在公眾的認知中，冠心病大多是中老年人的易患疾病，人常說心血管疾病是生活方式病，它是遺傳因素和生活方式相互作用而產生的結果，特別是急性心肌梗死，由于發病急、病情重、進展快、死亡率高，嚴重威脅人類的生命和健康。近幾年，我們國家心血管病的發病率在逐年上升，而且趨于年輕化。我們也零星地接收過數例20多歲到30多歲的急性心肌梗死患者，但在1個工作日連續收住院3例30歲出頭的小伙子，均因患急性心肌梗死被收治到了CCU，雖說經急診手術開通冠脈，目前病情尚屬穩定。但面對2例90后、1例80后的青年男性，正值步入人生、家庭，去干事創業、承擔重任，將要成為社會棟梁和家庭支柱的美好年齡段，突發這樣的重大疾病，實實在在地給人生旅程、給健康之路拉響了警報。人們不禁會疑惑：為何年紀輕輕的就發生了心梗？又為何發病是如此密集呢？

       寶雞市人民醫院胸痛中心心血管內一科1個工作日接連收治了三位年僅30多歲的男性心梗患者，大家一定非常想知道為何心梗在他們身上發生了？另外，怎么才能做好預防？以及生活、起居、飲食、鍛煉方面應注意些什么？還有發生了心梗怎么辦呢？帶著這些問題，我們先講講幾位年輕人的胸痛故事，以供大家借鑒。

       楊先生（化名），31歲，是一個農村小伙，體型肥胖，120Kg，有長期大量吸煙史，在外打工，長期熬夜加班，工作時間長，作息非常不規律，也喜歡吃肉食，當天，他突然感到心前區胸痛難忍，并伴有胸悶、氣短等癥狀。急呼寶雞市急救中心，由我科急會診后繞行CCU行冠脈造影術?支架植入術，術后胸痛癥狀緩解。田先生本次急性心梗的發生，雖沒有明確的家族史，但高強度的工作壓力、長期的熬夜、不規律的作息和不良的飲食習慣，還有吸煙、肥胖和不運動，都是導致動脈硬化發生，導致心梗發生的易患因素。

       王先生（化名），34歲，也是一個農村小伙，平時工作壓力較大，飲食不規律，且缺乏運動。某天，他在睡覺過程中突然出現胸骨下段悶痛，并伴有心慌氣短、瀕死感、煩躁不安，全身出汗，還伴有惡心、嘔吐等癥狀。首診于縣醫院。迅速診斷為急性下壁、右室ST段抬高型心肌梗死。隨之將患者基本信息、病情及心電圖通過微信平臺傳到寶雞市人民醫院胸痛中心協同救治群，通過寶雞市急救中心送至我科，繞行CCU行急診手術。王先生急性心肌梗死的發生，也有如下的易患因素：吸煙、作息不規律、熬夜、長期缺乏運動。

       孫先生（化名），33歲，也是一位煙民，長期大量吸煙，偶爾飲酒，且有高血壓病史。入院前一周，他突感心前區隱痛，并伴有胸悶、氣短等癥狀。經當地縣醫院檢查，建議住院治療，被患者及家屬拒絕，后自行前往我院，入住心血管內一科。這是一位就診延遲的病例，由于心功能受損較重，手術前已完善相關檢查，行冠脈造影術，我們和家屬反復溝通，首選介入治療無植入的方案，術中采取了預擴張丶血栓抽吸、尿激酶酶元溶栓等措施，但由于病程已1周，血栓機化，而且殘余狹窄重，我們還是采取了支架植入術，血流完全恢復，效果理想，孫先生的病例提醒我們，有心血管病家族史的人群，要遠離煙草，另外高血壓病等高危因素要很好地控制，方可避免心腦血管事件的發生。

人醫科普

       如此密集的急性心梗事件瞄準了年輕一代，我們不得不給80后、90后的年輕人提個醒，健康無小事，生命很可貴，生命對我們每個人來說，就只有一次，上面列舉的這三位年輕的心?；颊?，著實讓我們為之震驚和深思，同時也給我們敲響了警鐘。心梗并非中老年人的“專利”，年輕人同樣需要高度警惕。那么，到底怎么做才能預防和減少心梗的發生呢？根據我們胸痛中心近八年收治的2000多例心梗患者總結，并查閱資料我們有如下建議：

       首先，要養成良好的生活習慣。保持規律的作息時間，避免熬夜加班；合理飲食，營養均衡，薯類、谷物、蔬菜、水果、堅果等都是有益于心血管健康的食物，避免高脂肪、高熱量食物的攝入、戒煙限酒、科學地鍛煉，增強身體素質，如有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸必須盡早發現并及早達標和保持。

如果出現胸悶、胸痛，持續時間20分鐘以上休息或服藥后不緩解，伴有大汗、暈厥、呼吸困難、惡心嘔吐等癥狀，均有急性心肌梗死發生的可能，應避免活動，臥床休息，并及時撥打120，醫護人員會及時趕到，這時您就進入胸痛中心快捷高效的綠色生命通道。

       其次，要關注自己的身體狀況。定期進行體檢，及時發現并控制高血壓、糖尿病等高危因素；控制體重，戒煙限酒，降低心血管疾病的風險。

       最后，要學會調整心態。面對工作和生活壓力，我們要學會釋放壓力，保持平和的心態。同時，一旦出現胸痛、胸悶等疑似心梗的癥狀，應立即就醫，以免錯過最佳治療時機。

       三位30多歲的心?；颊咦屛覀兩羁陶J識到心梗年輕化的趨勢和嚴重性。我們應該從自身做起，積極預防和治療心梗，為自己和家人的健康負責。同時，我們也應該關注身邊的親朋好友，提醒他們關注身體狀況，共同抵御心梗的侵襲。

       在這個快節奏的社會中，心血管疾病已成為一個流行病，且越來越年輕化，但它是可防、可控的疾病，越來越多的病例提醒我們，全社會必須共同關注心梗這一“隱形殺手”，早預防早干預，為自己和家人的心血管健康及早筑起堅固的防火墻，讓我們珍惜生命，愛心護心，從小做起，不僅關注中老年人群，還要關注年輕人，防線繼續前移……